Ny vecka nya tag
Nu kör vi ordentligt!!!!
Dagen började kvart över 6 med en promenad med en liten överraskning. Se bild nedan :)
Japp en 4 kilos boll fick jag kånka på. Till min förtvivlan orkade jag inte hela tiden, mest för att det gjorde ont i handlederna. Halvvägs fick jag använda min nya vän i en slags benövning där man har händerna ovanpå bollen och har ena foten framför och en långt bakom och sedan hoppade och bytte plats. Detta upprepades 6 ggr med ett upphopp i mitten. Sedan åter igen upp och ner i backen två ggr. Allt detta 3 ggr. Superjobbigt!!!!
Men så här nöjd var jag när vi var hemma:
Frukost: Smoothie med kesella, sojamjölk, äpple och kanel. Mums!!
Lunch: Äggomelett
somnade tyvärr igenom mellanmålet.
Middag: Torsk i ugn med kolrabi (eller nått) palsternacka och potatis riven ovanpå. Också supergott
Lång promenad på kvällen.
Natti natt
Dagen började kvart över 6 med en promenad med en liten överraskning. Se bild nedan :)
Japp en 4 kilos boll fick jag kånka på. Till min förtvivlan orkade jag inte hela tiden, mest för att det gjorde ont i handlederna. Halvvägs fick jag använda min nya vän i en slags benövning där man har händerna ovanpå bollen och har ena foten framför och en långt bakom och sedan hoppade och bytte plats. Detta upprepades 6 ggr med ett upphopp i mitten. Sedan åter igen upp och ner i backen två ggr. Allt detta 3 ggr. Superjobbigt!!!!
Men så här nöjd var jag när vi var hemma:
Frukost: Smoothie med kesella, sojamjölk, äpple och kanel. Mums!!
Lunch: Äggomelett
somnade tyvärr igenom mellanmålet.
Middag: Torsk i ugn med kolrabi (eller nått) palsternacka och potatis riven ovanpå. Också supergott
Lång promenad på kvällen.
Natti natt
Kommentarer
Postat av: Camilla - En mammas dagbok
Shit va duktig du är !!!
KRAM
Postat av: Camilla J
Gott jobbat! Den där bollen är tung, men lika tung som den är - lika bra nytta gör den träningsmässigt :)
Trackback
